która ma

[...] przeszacowałam swoje zapotrzebowanie, albo było wiecej tej kielbasy niż mi się wydawalo. wyjazdy do domu to zuuuo. i nie dostałam tulipana :-( a tak zmieniając temat, czy któras z hashimotek sprawdza anty tg? bo anty-tpo wyszło mi rekordowo nisko: z ok 20 spadło poniżej 1, ale za to anty-tg mam grubo ponad normę (norma jest do 5, a ja mam [...]

Strumyk TO JEST MOJA NEUTRALNA POZYCJA. moj core jest juz pod kontrolą: naturalnie spięty i miednica podciągnieta :-( aaa, czyli trzeba jednak popracowac nad sila uciagu brzucha ;-) zarty zartami, nakrzyczelismy juz na Ciebie, uwazam, ze OGOLNIE jest bardzo fajnie, ale Cie doskonale rozumiem w dazeniu do doskonalosci, ktora masz w glowie to co? [...]

Trener, ktory mowi takie rzeczy ma slabe podejscie, sorry no. I to lasce, ktora z kanapy nie zeszla, a dzielnie wojuje pomimo stawiajacego opr ciala. Nie kazdy musi wygladac jak w sportach sylwetkowych. I tu nie chodzi o glaskanie.

Juluś, no to już mamy randeczke <3.tylko nie manequin, bo chociaż pankejki mają pyszne, to sumienie mi nie pozwala na takie szaleństwo %-) Bziu, no wiesz, bo w treningu nic się nie działo, miska była brzydka, bo jadlam i nawet nie rejestrowałam co, a na selfiaczki tym bardziej nie miałam czasu no ale jak sie okazało, na nic mój wysiłek i nerwy. po [...]

[...] nadal się nie szanuje. Wielka szkoda,bo młodzi ludzie,którzy do mnie przychodzą po pomoc w przygotowaniach,poświęcają niemal całe życie dla wyniku sportowego a Organizacja,która powinna te sporty wspierać, tylko przeszkadza... Moja zawodniczka,Gosia(pozdrawiam),jest nadal aktualną Mistrzynią Polski w kulturystyce kobiet,ponieważ w tym [...]

"Bo to vale tudo, sprawdzenie swoich możliwości w realnej walce, sprawdzenie nie tylko nas, ale i stylu, różnego rodzaju technik" Za duzo sie tego naogladales, stanowczo za duzo. Jestes jak podjarany 12 latek, ktory odkryl wlasnie co oznacza masturbacja. Myslalem, ze to bedzie dyskusja z prawdziwymi argumentami popartymi ciekawymi [...]

Wtedy Andresona Silve ogladalbys raz na dwa lata, a kariere konczylby po 5 walkach, bo organizm nie pozwolilby mu na wiecej. Ciekawe. Możesz mi wyjaśnić w takim razie, dlaczego taki na przykład Dan Severn walczy do dzisiaj? W takim razie ja chce GSP w lutym, a dlatego w lutym, ze wyszedlbym do niego z beretta kaliber 40 i do lutego pocwiczylbym [...]

Puar ty masz obsesję na punkcie walk bez zasad Mój pogląd na zasady jest trochę inny. Oglądałem wprawdzie Pride odkąd było to możliwe, a potem uzupełniłem o wcześniejsze gale. Ale szczerze mówiąc kiedy sobie porównam to co było 6 lat temu w Pride do tego co jest teraz w UFC, to nie odczuwam specjalnych sentymentów do tamtych dni z kilku powodów. [...]

[...] stała dalej w tym samym miejscu niewzruszona &#8211; przypominam że z uporem maniaka żadnego sprzętu nie przykręcam do podłogi (jestem na etapie przeprowadzki, która się już dłuży aż nadto ). Następnie zarzuciłem na suwnicę około 150 kg. Przetestowałem na wyciskaniu leżąc i stojąc na barki. Nie było żadnej niespodzianki. Tuleje [...]

Jamajski sprinter Asafa Powell stawia sobie ambitny cel na przyszły sezon - chce pokonać w bezpośrednim pojedynku swojego rodaka, rekordzistę świata na 100 i 200 m, Usaina Bolta. - Usain jest moim celem, tarczą, w którą strzelam. Wiem, że można go pokonać i zrobię wszystko, by w przyszłym roku tego dokonać - zapowiedział Powell. Brązowy medalista [...]

no nie ma tu osoby ktora wiecej wie o sprintach temu sie pytam...

[...] dopingu i dodał, że podczas tegorocznych igrzysk nie będzie miejsca na tego typu ekscesy. Coe ma zamiar dostosować się jednak do decyzji WADA (World Anti-Doping Agency), która jest sprzeczna z decyzją BOA (British Olympic Association) i mówi, że do zawodów może być dopuszczony, zawieszony dożywotnio (przez BOA), sprinter Dwain Chambers. Ceny [...]

[...] wkroczył na Igrzyska Olimpijskie w Pekinie jako rekordzista świata na 100 metrów, którego spoza świata lekkiej atletyki mało kto tak naprawdę znał. Jego sponsorem była Puma, która podpisała z nim mały kontrakt w roku 2003 oraz jamajska firma telefonii komórkowej – Digicel. Trzy złota olimpijskie oraz trzy rekordy świata pozwoliły Usainowi opuścić [...]

Z całym szacunkiem dla wiedzy moich przedmówców, po pierwsze ze względu na mój statós rodzinny i zawodowy(1miesięczny synek i praca)nie dysponuje tak dużą ilością czasu jak niektórzy na forum(kiedyś musze chociażby sypiać i trenować). Jeżeli moja wiedza jest przestarzała , to dlaczego pozostaje skuteczną, myśle że niektóre osoby patrzą na wiek a [...]

[...] że istnieje w ciele moc pozwalająca ciskać ogniste kule, to byłaby to daleko posunięta naiwność, ale w tym momencie mówimy o jakiejś formie zwykłej, cielesnej energii, która naturalnie występuje w ciele i objawia się w postaci ciepła, a którą można świadomie kontrolować. Moim zdaniem to sprawa wymagająca zbadania, ale na pewno nie [...]

Dopisze od razu: Nie chce uchodzic za jakiegos czlowieka, ktory znalazl zloty srodek dla poczatkujacych, nie o to kompletnie chodzi. Nie chce by ktos sugerowal sie "Tak napisal ten gosc o nicku Antos to tak trzeba" nic nie trzeba...nie odkrywam Ameryki, wszystko to juz zostalo wymyslone xxx czasu temu to jest jedynie odgrzewanie starych kotletów - [...]

Te karty są super ... W pracy się je dostaje, ale u Nas szef to ch**, i powiedział, że nie ma szans na to, a okazało się, że jego klientem jest firma, która robi te benefity/multisporty :]

[...] jak by" do jednego posiłku aby obliczyć kaloryczność.Potem rozdzielam po wszystkich posiłkach np. w diecie z 14.10 widać, że mam 630kcal ale te wszystkie warzywa to sałatka która rodzielona jest na 3 posiłki to chyba jasne :)) Także się nie zdziwcie iż jadam warzywa tylko w jednym posiłku. AAA ! i posiłki około treningowe to te w których nie ma [...]

Ehhh nie bede juz nic dodawal. Napsialem raz ze w wielu wypadkach zbudowanie dobrych fundamentow przez 3 miesiace jest wazniejsze w obliczu wielu lat treningu niz zysaknie 1 kg mieska wiecej (ktory i tak przjdzie po tych 3 iechac jak juz wrzucimy wieksze obciazenie) i nie widze nowych arguemntow zadnej ze storn oprocz przytaczania przykaldowcyh [...]

Po kolei: Ula P. "Ale cała dyskusja zaczęła się od "promowania" treningu rekreacyjnego - i na to ja się zjeżyłam." - no to sie nie zrozumielismy, dla mnie rekreacyjny to wlasnie ACT, treningi na 12 powtorzen, dla mnie anwet 10 powtorzen to rekreacja. :) to mialem na mysli. I zaufaj mi nigdy nie polecilem zadnej kobiecie samego [...]